EN AVANT MARCHE !

Vous entrez dans l’espace « remise en forme » de Gradignan 21.

Martine, Serge et les marcheurs de l’association vous attendent pour un grand bol d’air. Comme eux, maintenez votre capital santé en faisant un peu d’exercice.

La marche à suivre.

Il n’est absolument pas question de performance, juste de « se bouger ». Les animateurs veillent à ce que chacun participe selon ses capacités.

Inspirez, expirez, déstressez !

Une parenthèse pour la tête, c’est le pied. La bonne humeur communicative des groupes finira de vous en convaincre.

Aller, un petit effort… !

Gradignan 21, comment ça marche ?

La MarcheLa Marche rapide
une promenade de 2 à 3 heures (environ 8 km) est proposée au départ ou aux alentours de Gradignan C'est l'occasion d'aller s'aérer le long de l’Eau Bourde.
Chacun s'adapte en fonction de ses possibilités.
Il s’en suit des mouvements de détente musculaire et respiratoire.
marcheurs de replacementgroupe marche de remplacement
- Horaire :
Les 1ers et 3èmes mardis.
Rendez-vous à 13h45.
- Horaire :
Le dimanche matin à 10h.
- Lieu :
Nouveau parking du Prieuré de Cayac, rue de Chartrèze.
- Lieu :
Prieuré de Cayac, devant le restaurant "Le Domaine des tentations" à Gradignan.
L'animation est assurée par des bénévoles. Comme toutes les activités, la pratique est gratuite après règlement de la cotisation annuelle de 20 € à l'association

Lien pour marque-pages : Permaliens.

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